멀쩡하다가도 왼쪽 옆구리 통증은 어느 순간에 갑자기 나타날 가능성이 높습니다.
근육 피로나 신경통과 관련될 수 도 있고 여러 가지 가능성이 높은 부위입니다.
그러나 이런 가벼운 질병이 아닌 내장 질병의 문제이거나 감염으로 인해 발생할 가능성도
배제해서는 안 됩니다. 왼쪽 옆구리 통증과 연관된 질병은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
왼쪽 옆구리 통증 원인
※ 목차
| 1. 위산 역류 2. 신장결석 |
1. 위산 역류
왼쪽 옆구리 통증의 원인으로는 위산 역류의 가능성을 무시하면 안 됩니다. 위산 역류란, 위 속에 있는 소화액이 식도로 역류하게 되어 발생하는 질환입니다. 소화액으로 인해 식도는 물론이고 옆구리를 이어주는 신경에 통증이 갈 가능성이 높습니다. 옆구리 통증은 소화기관의 문제와 깊이 연관되어 있기 때문에 위산 역류 가능성을 염두에 두셔야 합니다.
위산 역류 의심증상
평소 식사를 한 뒤 누워있게 되면 발생할 가능성이 높으며, 식사 후에 몇 시간 동안 쓰림과 같은 통증이라던지 가슴뼈 아래에서부터 옆구리로 이어지는 통증이 있는지 여부를 반드시 확인하세요!
위산 역류로 인한 옆구리 통증 완화하기 위한 임시방편의 방법
소화제나 위산 저감제를 복용하여 초기 증상을 완화하는 방법이 있습니다. 그러나, 이 방법을 사용하고도 통증이 가시지 않는다면 반드시 진료를 받아보셔야 합니다.
위산 역류에 좋은 음식
1. 채소와 과일
- 신선한 채소와 과일은 식이섬유가 풍부하기 때문에 소화를 돕는 작용을 합니다.
2. 해산물
- 지방이 적은 해산물은 소화에 부담을 주지 않고 단백질을 공급해 줄 수 있는 좋은 식품이기 때문에 섭취하셔도 됩니다.
3. 곡류와 견과류
- 곡류와 견과류에는 미네랄이 풍부하기 때문에 소화를 개선하며 위산을 줄여줄 수 있습니다.
4. 물
- 물을 충분히 마셔야 하며 카페인이나 알코올은 이 시기에 반드시 피해야 합니다.
2. 신장결석
신장 결석은 신장 내에 형성되는 작은 돌멩이와 같은 결석이 이동하면서 통증을 유발하여 단순한 옆구리 통증으로 느낄 수 있습니다. 통증이 허리에서 시작하여 복부 및 옆구리로 점차 통증이 이동된다면 의심해 보셔야 합니다.
신장결석 의심증상
신장결석은 복통과 복부팽만감, 혈뇨, 소변 불편함 등의 증상을 동반하기 때문에 이런 증상들이 반복되어 나타난다면 반드시 진료를 받아 보시기 바랍니다.
신장결석에 좋은 음식
1. 물
- 신장결석에는 그 어떤 음식보다 바로 물을 많이 섭취할수록 좋습니다. 매일 충분한 물을 마셔서 신장에서 결석이 생기지 않도록 관리해야 합니다.
2. 식이섬유
- 식이섬유가 풍부한 식품은 소화를 돕기 때문에 신장결석을 예방하는 데도 효과가 있습니다.
3. 칼슘과 마그네슌
- 식물성 식품에서 칼슘과 마그네슘을 충분히 섭취하여 신장결석 예방을 하시기 바랍니다.
4. 레몬
- 레몬에는 구연산이 함유되어 있기 때문에 신장결석을 예방하는 데 도움이 됩니다.
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